وزارة الصحة تؤكد ضرورة اتخاذ الإجراءات الوقائية اللازمة لمجابهة ارتفاع درجات الحرارة

السبت, جويلية 14, 2018 - 09:15

 

في إطار الارتفاع المسجّل في درجات الحرارة أكدت وزارة الصحّة ضرورة اتخاذ الإجراءات الوقائية اللازمة لفائدة المواطنين بصفة عامّة والمسنين والأطفال والسيّدات الحوامل بصفة خاصة وهي :

الحرص على البقاء في الغرفة الأكثر برودة مع فتح النوافذ خلال الليل وإغلاق الستائر خلال النهار لتفادي أشعة الشمس .

الاستحمام بماء فاتر أو بارد.

وضع منديل مبلّل فوق الرأس أو رش الوجه والرقبة والأطراف بالماء المبرد بصفة متكرّرة.

شرب الماء بكمية كافية خاصّة بالنسبة للمسنين والأطفال والحوامل.

الحرص على تناول وجبات متوازنة تحتوي على الخضروات الطازجة والمطبوخة والبروتين النباتي وغلال الفصل.

تفادى السّباحة في الأوقات التي تشتد فيها الحرارة من الحادية عشر صباحا إلى الساعة الرّابعة بعد الظهر.

في صورة الخروج، الحرص على المشي في الظلّ ووضع قبّعات عريضة على الرأس مع ارتداء لباس قطني فضفاض وغير داكن.

علامات ضربة الشّمس :
• التقيؤ
• أوجاع الرأس
• ارتفاع حرارة الجسم
• تشنجات عضلية خاصة لدى الأطفال والمسنين

أهمّ الإجراءات عند التعرّض لضربة الشمس :
✓ وجوب وضع المصاب في غرفة باردة ونزع ثيابه المضبوطة ورشه بالماء البارد ووضع منديل مبلّل على رأسه وكافة أطرافه وإعانته على شرب الماء.
✓ مراجعة الطبيب في أقرب الآجال .

نوع: 
المناطق: 
الأقسام: